FITNESS

Migliori Orologi Fitness. Guida all’acquisto: come e quale scegliere

Che cosa sono gli orologi fitness?

Il settore degli orologi è stato rivoluzionato dagli smartwatch già da diversi anni. Grazie alle nuove tecnologie, infatti, questi dispositivi permettono di avere a portata di mano tantissime funzionalità che possono essere utilizzate per scopi diversi.

Nell’ultimo periodo sono diventati molto popolari gli orologi fitness, ovvero dei modelli ideali per accompagnare l’attività sportiva di qualunque genere, che sia al chiuso o all’aperto.

Sul mercato sono presenti tantissimi dispositivi differenti, pertanto è assolutamente normale al momento dell’acquisto essere un po’ titubanti. Per prima cosa bisogna fare una distinzione tra smartwatch e smartband.

I primi sono molto simili agli orologi da polso tradizionali, ma sono dotati di un display touch e vantano tantissime funzionalità, tra cui quella di potersi sincronizzare al proprio smartphone. Gli smartband, invece, assomigliano molto di più a dei braccialetti tecnologici che a degli orologi e sono device più semplici dotati di funzionalità limitate all’attività sportiva.

Perché utilizzare un orologio fitness?

Possedere un orologio fitness apporta diversi vantaggi che vanno dalla perdita di peso alla motivazione. I fitness tracker, infatti, tengono traccia degli obiettivi e dei progressi, pertanto sono un ottimo incentivo per avere uno stile di vita più sano e attivo, incoraggiando psicologicamente a continuare ad allenarsi.

Favoriscono anche la perdita di peso, in quanto tengono traccia delle calorie bruciate durante la sessione di allenamento e, quindi, rappresentano un ulteriore strumento di motivazione.

Alcuni modelli di fitness tracker, poi, attraverso una funzione social, possono mettere in contatto con altri appassionati di sport e condividere i propri progressi con loro o fare dei confronti. In questo modo, poi, si possono creare anche dei gruppi di allenamento.

Questi device, inoltre, sono utili anche per monitorare il sonno, analizzando come si dorme e la qualità del riposo.

Guida all’acquisto di un fitness tracker

Prima di effettuare l’acquisto di un orologio fitness è necessario prendere in considerazione diversi fattori, ecco quali sono i principali.

1. Display

Il display rappresenta una delle parti più importanti di un orologio fitness, in quanto è proprio su quest’ultimo che si visualizzano tutti i parametri e che permette di cambiare le varie impostazioni. Lo schermo può avere forme e dimensioni diverse, infatti vi sono dei modelli che utilizzano un quadrante circolare ed altri quadrato. I modelli più avanzati possono essere dotati anche del touch screen, ovvero di un pannello sensibile al tocco che consente di immettere i comandi. La maggior parte di questi device montano un display OLED, mentre sono pochissimi quelli che ne hanno uno e-paper che permette di avere una visibilità perfetta sotto al sole e che consumano meno energia. Attenzione alla presenza della funzione always-on che permette al dispositivo di rimanere sempre accesso e di attivare lo schermo con un tocco o pertanto il braccio verso l’alto. I device che non dispongono di questa funzionalità mostrano il quadrante nero quando non sono in uso.

2. Le funzioni che non devono assolutamente mancare

Un buon orologio fitness, affinché possa aiutare negli allenamenti e avere dei benefici per la salute, deve assolutamente avere determinate funzioni, ecco quali.

– Monitoraggio della frequenza cardiaca: visualizzare il ritmo del cuore permette di conoscere in tempo reale lo sforzo che si sta affrontando e questo parametro è fondamentale per allenarsi con la giusta intensità.

– Contapassi: uno dei vantaggi dell’avere un orologio fitness è rappresentato dal fatto che riesce a monitorare tutti gli sforzi che vengono compiuti, anche quelli al di fuori della sessione di allenamento. Gli activity tracker dotati di contapassi aiutano a capire quanti passi si fanno effettivamente in una giornata e, nel caso in cui fossero troppo pochi, aiuta ad intraprendere uno stile di vita più sano.

– Leggerezza ed ergonomia: l’orologio fitness è un accessorio che andrebbe indossato sempre, in qualunque momento della giornata. Pertanto, prima di effettuare l’acquisto è molto importante sceglierne uno con un design leggero ed ergonomico.

– Calcolo delle calorie bruciate: quando si parla di attività fisica, non si possono non menzionare le calorie bruciate. Queste ultime, infatti, sono tra i principali motivi per cui si fa sport. Gli orologi fitness sono particolarmente utili nel tenere traccia dell’energia spesa, sia durante le sessioni di allenamento più intense o anche nel corso di una semplice camminata.

– Monitoraggio del sonno: si tratta di una funzione molto utile, in quanto consente di verificare in quali circostanze della notte il sonno sia stato davvero ristoratore e quando, invece, viene disturbato.

3. GPS

Si tratta di un’altra funzionalità essenziale di un orologio fitness, soprattutto per chi si allena all’aperto. Avere un dispositivo con GPS integrato consente di sapere sempre dove ci si trova e quale strada seguire per raggiungere la destinazione. Il tutto senza dover, per forza di cose, collegare il device al proprio smartphone. Inoltre, è bene sottolineare che i GPS integrati sono molto più precisi e affidabili, rispetto a quelli esterni, sia per quanto riguarda il calcolo che la ricezione del segnale.

4. Batteria

Un buon orologio fitness deve garantire la possibilità di utilizzarlo a lungo, senza avere il fastidio di ricaricarlo spesso. In questo caso l’autonomia della batteria risulta essere un valore molto importante. Tuttavia, è necessario fare una distinzione tra uso effettivo e uso continuativo. Inoltre, alcune funzioni, come quella di avere sempre il GPS attivo, contribuiscono ad abbassare la durata complessiva della batteria.

5. Resistenza all’acqua

Questa caratterista rappresenta spesso un fattore decisivo per gli acquirenti. Gli orologi fitness che vengono contrassegnati come impermeabili, in realtà non lo sono al 100%, in quanto ad un certo livello di pressione dell’acqua, questa riesce sempre a filtrare all’interno del device. Pertanto, è necessario sempre controllare i dati sul dispositivo o sul sito del produttore prima di indossarlo in acqua.

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