CUCINA E ALIMENTAZIONE

Tisana Piperina e Curcuma: Benefici e proprietà

Per perdere peso in maniera semplice e allo stesso tempo godere di tutte le proprietà terapeutiche di Piperina e Curcuma, è possibile utilizzare la tisana piperina e curcuma: ecco benefici e proprietà che possono esserti d’aiuto nella perdita di peso.

Perché scegliere la tisana piperina e curcuma?

La tisana piperina e curcuma è in grado di unire i benefici di entrambe queste spezie e proprio per questo diventa un valido aiuto per perdere peso, ovviamente con un regime dietetico ipocalorico e cercando di fare movimento.

Molte persone ingrassano non perché mangiano tanto e in modo disordinato, ma perché hanno un metabolismo piuttosto lento e quindi immagazzinano calorie e le trasformano in grassi.

Una volta accumulato peso, diventa poi difficile dimagrire e comunque restano degli inestetismi infatti perdere peso non sempre basta, spesso occorre rimodellare la silhouette e questo è possibile solo facendo movimento e con il giusto aiuto, ad esempio integratori che consentono di trasformare carboidrati, zuccheri e proteine in energia.

Cos’è la piperina e come funziona?

Il nome piperina può generare confusione, ma in realtà non si tratta di nulla di particolarmente strano, infatti è una sostanza contenuta nella buccia del pepe nero ed è la sostanza responsabile della particolare piccantezza dei granelli di pepe, spezia da sempre utilizzata anche in occidente per rendere più saporiti i piatti.

La piperina è efficace nei piani di dimagrimento perché migliora il processo digestivo aumentando l’acidità e la produzione dei succhi gastrici.

A questo proposito è bene dire fin da subito che l’accoppiata curcuma- piperina non è casuale perché queste due spezie si completano a vicenda, infatti la curcuma a sua volta ha un potere gastro-protettivo e di conseguenza evita che l’acidità dei succhi gastrici possa rovinare i tessuti dell’apparato gastro-intestinale quindi si ottiene il beneficio legato alla digestione più veloce senza avere scompensi.

Per continuare a parlare della piperina, occorre sottolineare che i suoi benefici non finiscono qui, infatti, ha anche proprietà depurative in particolare per quanto riguarda il fegato e i reni che di conseguenza funzionano meglio e aiutano ad avere un organismo depurato da scorie e tossine.

Migliorando la funzionalità dei reni, evita anche la ritenzione idrica e di conseguenza contrasta il formarsi dei cuscinetti di cellulite, contrasta la formazione di cellule adipose, ecco perché la piperina non aiuta solo a perdere peso, ma aiuta a modellare le forme del corpo andando a tonificare e asciugare i tessuti.

La piperina ha anche proprietà termogeniche quindi aumenta la temperatura corporea e questo accelera il metabolismo e aiuta a bruciare più calorie, ciò vuol dire che evita l’aumento di peso.

Con l’assunzione della tisana alla piperina aumenta anche la produzione di serotonina questa a sua volta migliora l’umore, aumenta l’energia e quindi si affronta con maggiore positività anche la dieta, questa spezia contribuisce a diminuire gli attacchi di fame, tutti questi fattori favoriscono il dimagrimento.

Quali sono i benefici e le proprietà della curcuma?

Si passa ora a vedere i benefici e le proprietà della curcuma. La prima cosa da dire è che si tratta di un rizoma proveniente da una pianta che cresce nelle regioni asiatiche. Nella tisana è presente la polvere di curcuma che ha importanti benefici e proprietà.

In segreto è nella curcumina, sostanza che ha importanti poteri antiossidanti e quindi contrasta l’invecchiamento cellulare, inoltre è un anti-tumorale, proprio per questo sono tante le persone che quotidianamente assumono questo prezioso alimento.

La curcuma ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, rinforza il sistema immunitario, inoltre è in grado di contrastare la formazione del colesterolo e previene l’insorgenza del diabete.

Questi i principali benefici, ma tra le proprietà non è possibile dimenticare anche quella dimagrante, questa è dovuta al fatto che la spezia stimola l’organismo a bruciare i grassi accumulati e quindi sostiene e velocizza la perdita di peso, inoltre favorisce la digestione e le funzioni epato-biliari in questo modo migliora complessivamente il funzionamento dell’organismo e aiuta a perdere peso.

Per chi segue un regime dietetico ipocalorico la curcuma ha anche un altro beneficio, infatti in grado di inibire gli attacchi di fame e induce un senso di sazietà, di conseguenza la dieta diventa più facile da seguire ed essere costanti, cosa essenziale per evitare l’effetto yo-yo, non è più un’ardua impresa. La perdita di peso che si ottiene è quindi reale.

Perché scegliere una tisana piperina e curcuma? A parte ciò che è stato detto in precedenza, c’è anche un altro motivo, infatti il corpo umano non riesce ad assorbire tutti i nutrienti della curcuma, che come visto ha vere e proprie proprietà fito-terapiche, abbinare però la piperina a questa spezia innesca un meccanismo che consente di migliorare l’assorbimento della curcuma quindi i benefici sono realmente potenziati.

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Come preparare la tisana piperina e curcuma

Certamente preparare una tisana piperina e curcuma può risultare difficile in quanto devono essere dosate queste due spezie, proprio per questo in commercio è possibile trovare tisane già confezionate che utilizzano questi due ingredienti e li mescolano nelle giuste proporzioni.

Questo vuol dire che basta portare ad ebollizione del’acqua, aggiungere la tisana piperina e curcuma, lasciare in infusione per qualche minuto e quindi berla.

La tisana piperina e curcuma può essere dolcificata, preferibilmente con il miele in quanto anch’esso ricco di sostanze benefiche per l’organismo e che rafforzano il sistema immunitario.

Ovviamente con il tempo è possibile scegliere la soluzione migliore anche in base al proprio gusto, infatti piperina e curcuma hanno comunque sapori particolari e quindi non tutti gradiscono l’aggiunta di miele.

Quando bere la tisana piperina e curcuma? Ognuno può scegliere il momento che preferisce, se assunta al mattino o nel pomeriggio aiuta a controllare meglio gli attacchi di fame e di conseguenza ad assumere una quantità minore di calorie, per chi preferisce berla la sera, il consiglio è assumere la tisana prima di andare a dormire favorendo così le proprietà termogeniche che aiutano a bruciare le calorie e i grassi depositati.

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